Vanilková bábovka s chia semínky
Bezlepková vanilková bábovka z tvarohu, vanilkového pudingu a mandlové mouky s chia semínky. Bez mixéru, hotová do
Fermentované ovesné vločky
Fermentované potraviny bychom měli konzumovat každý den. Ať už se jedná o kefír, kombuchu, jogurt, nakládanou zeleninu
Rychlý, chutný a zdravý dezert z křupavých chlebíčků
Rychlé dezerty jsou požehnáním. Přijdou vhod k zahnání chuti na sladké, jako předem připravená snídaně nebo svačinka.
Banánovo-skořicové vafle: Snídaně, která provoní celé ráno
Jsou rána, kdy chceš něco víc než jen rychlou snídani. Něco teplého, voňavého… něco, co ti udělá radost ještě
Kuřecí muffiny: vhodné na svačinu, oběd nebo večeři
Jsou dny, kdy se nechce vařit. A pak jsou dny, kdy se vyplatí připravit si něco dopředu… a mít klid. Kuřecí
Vafle z lupinové mouky s brusinkami v hořké čokoládě
Vafle spatřily světlo světa už někdy ve 14.století. Pochopitelně neexistovala na ně forma, jako je tomu dnes. Lidé je
Vaječná omeleta, bílkovinná snídaně, která zasytí
Jezme hlavou, o jídle přemýšlejme. Protože to, co sníme, ovlivňuje naše myšlení, emoce i chování. Snídaně v podobě
Oopsie chlebík
Název zní zvláštně, že? Oopsie jsou placky, kterými se nahrazuje chléb a pečivo, pokud držíte LOW CARB dietu. Cože to
Šunková pěna s křenem
Včera měl brácha narozeniny, dobrý důvod sejít se a popovídat, zahrát si karty a další hry, na hony vzdálené počítačové
Rybičková pomazánka se žervé
Jednoduchá rybí pomazánka ze sardinek v oleji. Chutná skvěle, navíc obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které povzbudí
Osvědčená sýrová pomazánka s česnekem
Česnekovo-sýrová pomazánka patří mezi klasiku ve studené kuchyni. Je pomazánkou první volby, když dojde na sváteční
Vegan pomazánka z červené čočky
Puberta mého staršího syna přede mě postavila další výzvu: naučit ho jíst luštěniny. Dosud se jim zdárně vyhýbal