Go Back
+ servings
fit banánové muffiny recept

Zdravé banánové FIT muffiny s ořechy

Zdravé fit banánové muffiny s ořechy, bez přídavku cukru. Tip na skvělou snídani!
No ratings yet
Vytisknout Připnout
Příprava: 20 min
Vaření: 15 min
Porce: 12
Autor: Ivana Sirůčková

INGREDIENCE

PRACOVNÍ POSTUP

  • Předehřejeme troubu na 170 °C a připravíme si plech na muffiny, do kterého vložíme PAPÍROVÉ KOŠÍČKY.
  • Do mísy nasypeme rozmixované ovesné vločky, kokos, lněné semínko, skořici, muškátový oříšek, vinný kámen, jedlou sodu a sůl. Důkladně promícháme.
  • Přidáme veškeré další přísady kromě banánu a vlašských ořechů a důkladně rozmixujeme mixerem. Těsto musí být hladké a krémové.
  • Nakonec vmícháme nasekané ořechy a rozmačkaný banán.
  • Do každého papírového košíčku dáme zhruba 3/4 těsta, vrch těsta můžeme posypat ořechy.
  • Pečeme 18-20 minut, dokud nebude povrch muffinů zlatavý. Následně vyzkoušíme špejlí, zda je těsto úplně upečené.
  • Muffiny necháme vychladnout alespoň 10 minut. Poté je vyndáme z formy (v papírovém košíčku je necháme), položíme na talíř a necháme zcela zchladnout.

Ještě pár slov k receptu:

Podle receptu upečete asi 10-12 muffin.
Líbí se vám recept?Další porci inspirace najdete na našem Pinterestu!