Go Back
kokosové palačinky recept

Kokosové palačinky bez cukru

Recept na palačinky z kokosové mouky, bez cukru, lepku. Vhodné pro celiaky, diabetiky, lowcarb dietu.
4.80 from 5 votes
Vytisknout Připnout
Příprava: 10 min
Vaření: 30 min
Autor: MlsnáVařečka.cz

INGREDIENCE

  • 250 ml smetana na vaření 12 %
  • 4 vejce
  • 4 lžíce kokosová mouka
  • SŮL
  • vanilková esence
  • VEPŘOVÉ SÁDLO (na smažení)

PRACOVNÍ POSTUP

  • Do rendlíku odměříme smetanu na vaření a ohřejeme ji, aby byla vlahá. Vlijeme do mísy, rozklepneme vejce, přidáme špetku soli a kvedlačkou promícháme.
  • Přidáme 4 lžíce kokosové mouky a opět ručně rozmixujeme. Necháme 5-10 min odstát, kokos nabobtná a těsto zhoustne.
  • Na pánvi rozpálíme sádlo (na každou palačinku asi jednu plnou lžičku). Teplotu stáhneme na střední plamen a doprostřed pánve nalijeme trochu těsta. Krouživým pohybem rozlijeme, nedělejte palačinku větší než 15 cm.
  • Smažíme asi 3 minuty, poté silikonovou obracečkou opatrně podebereme a obrátíme. Na druhé straně dosmažíme asi 1 minutu. Opatrně stáhneme z pánve.
  • Vychladlé zdobíme podle chuti.

Ještě pár slov k receptu:

Z tohoto množství připravíte zhruba 10 kokosových palačinek o pr. 10-15 cm.
Líbí se vám recept?Další porci inspirace najdete na našem Pinterestu!